保湿を始めるなら。使い心地と続けやすさで選ぼう

保湿を始めようと思っても、化粧水や乳液、クリームなど、名前の違いだけで迷ってしまうことがあります。まずは商品の用途と使用方法を確認するところから始めましょう。

自分の肌に合うものを選ぶ

乾燥が気になるか、ベタつきが気になるか、香りは気にならないか。普段の肌の状態と、自分が苦手な使い心地を書き出してみると選ぶときの手がかりになります。

AADは肌質に応じた製品選びを勧め、敏感な肌では香料を含まない穏やかな製品を選択肢に挙げています。どの商品でも刺激が起きないという意味ではありません。参考：AADの男性向けスキンケア

使うタイミングを決めておく

AADは、入浴やシャワー、ひげそりの後など、肌に水分が残っているタイミングでの保湿を紹介しています。実際の使用量や順番は、購入した製品の説明に従ってください。

毎回使う場所に置き、洗顔後の習慣として思い出しやすくすると、続け方を考えやすくなります。

買う前の確認メモ

• 自分の肌に合いそうな用途・使い心地か。
• 無理なく買い続けられる価格か。
• 使用方法や注意事項を読んだか。

複数の商品を同時に増やすより、まずは使っているものと肌の様子を記録してみましょう。痛みや赤みが出たときは使用を中止し、症状が続く場合は皮膚科へ相談してください。